الالتهاب هو استجابة مناعية طبيعية تحمي من الإصابة والعدوى. ومع ذلك ، يمكن أن يؤدي الالتهاب المزمن إلى مختلف القضايا الصحية ، بما في ذلك أمراض القلب والسكري واضطرابات المناعة الذاتية.مسحوق حمض ألفا ليبويكظهر كعلاج طبيعي محتمل لإدارة الالتهاب. اكتسبت هذه المضادات الأكسدة القوية ، التي تسمى أحيانًا "مضادات الأكسدة العالمية" ، انتباهًا لخصائصه الفريدة وفوائد الالتهابات المحتملة. تستكشف هذه المقالة العلاقة بين مسحوق حمض ألفا ليبويك والالتهاب ، ودراسة الأدلة العلمية ، والجرعات المثلى ، والتطبيقات العملية.
كيف يقاتل مسحوق حمض حمض ألفا في الجسم؟
العلم وراء حمض alpha lipoic ‵s anti - الخصائص الالتهابية
يعمل مسحوق حمض ألفا ليبويك من خلال آليات متعددة لمكافحة الالتهاب. بصفته مضادات الأكسدة القوية ، فإنه يحيد الجذور الحرة الضارة التي يمكن أن تؤدي إلى استجابات الالتهابات. ما يجعل مسحوق حمض الشحوم ألفا فعال بشكل خاص هو قدرته على العمل في كل من الماء والدهون - ، مما يسمح له بالعمل في جميع أنحاء الجسم. تشير الأبحاث إلى أن مسحوق حمض ألفا ليبويك يمنع تنشيط العامل النووي Kappa B (NF {{4} }B) ، وهو مجمع بروتين يلعب دورًا مهمًا في تنظيم الاستجابة المناعية والمسارات الالتهابية. عن طريق قمع تنشيط NF - κB ، يساعد مسحوق حمض alpha lipoic على تقليل إنتاج السيتوكينات الالتهابية. بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يعزز إنتاج الجلوتاثيون ، أحد أهم مضادات الأكسدة ، مما يزيد من تعزيز قدراتها الالتهابية.
الأدلة السريرية التي تدعم مسحوق حمض ألفا ليبويك للحالات الالتهابية
وقد ثبت أن الآثار الالتهابية المضادة- لمسحوق حمض ألفا ليبويك في العديد من الدراسات السريرية. وجدت الأبحاث المنشورة في المجلة الدولية للعلوم الجزيئية أن مكملات مسحوق حمض ألفا ليبويك قللت بشكل كبير علامات الالتهاب في المرضى الذين يعانون من متلازمة التمثيل الغذائي. أظهرت دراسة أخرى في مجلة الالتهاب العصبي أنها ساعدت في تقليل الالتهاب العصبي في الاضطرابات التنكسية العصبية. واعدة بشكل خاص هي النتائج التي تفحص بودرة حمض alpha lipoic تأثيرات على علامات الالتهاب مثل C - البروتين التفاعلي (CRP) و interleukin - 6 (il - 6). في تجربة عشوائية تسيطر عليها تشمل المرضى الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية ، أظهر أولئك الذين تلقوا مسحوق حمض ألفا ليبويك انخفاضات كبيرة في هذه العلامات الالتهابية مقارنة مع مجموعات الدواء الوهمي. في حين أن هناك حاجة إلى المزيد من التجارب البشرية على نطاق واسع ، تشير الأدلة السريرية الحالية إلى أن مسحوق حمض ألفا ليبويك له خصائص مضادة للالتهابات مشروعة.
مقارنة مسحوق حمض alpha lipoic مع مكملات التهابية أخرى -
عند تقييم المكملات الغذائية المضادة - ، من المفيد أن تفهم كيف يقارن مسحوق حمض ألفا ليبويك بالخيارات الأخرى. على عكس أوميغا - 3 أحماض دهنية ، والتي تعمل بشكل أساسي من خلال إنتاج eicosanoids المضادة للالتهابات ،مسحوق حمض ألفا ليبويكبمثابة مضادات الأكسدة المباشرة ومُحسّن لأنظمة مضادات الأكسدة الأخرى. بالمقارنة مع الكركمين (من الكركم) ، الذي يتمتع بتوافر بيولوجي ضعيف ما لم يتم وضع مسحوق حمض ألفا ليبويك بشكل خاص ، يتم امتصاصه بسهولة بواسطة الجسم ويمكن أن يعبر حاجز الدم -. تتمثل إحدى الميزات الرئيسية في أنه في كل من الماء والدهون - قابلة للذوبان ، مما يسمح له بالعمل في جميع أنحاء أنسجة الجسم وتجديد مضادات الأكسدة الأخرى مثل الفيتامينات C و E. بالإضافة إلى ذلك ، وقد تبين أن مسحوق حمض الشحوم ألفا يعزز من حساسية الأنسولين ، والتي يمكن أن تقلل بشكل غير محدد من الالتهاب.
ما هي الجرعة المثلى لمسحوق حمض ألفا ليبويك لتقليل الالتهاب؟
إرشادات الجرعة الموصى بها على أساس البحوث السريرية
استخدمت الدراسات السريرية مجموعة واسعة من الجرعات ، عادة ما بين 300 - 1،800 ملغ يوميًا ، مع معظم الفوائد الالتهابية المضادة لـ- التي لوحظت في نطاق 600 - 1200 ملغ. وجدت الأبحاث المنشورة في مجلة الكيمياء الحيوية السريرية والتغذية أن 600 ملغ يوميًا كانت فعالة لتقليل علامات الالتهابات في المرضى الذين يعانون من متلازمة التمثيل الغذائي. بالنسبة للظروف الالتهابية الحادة ، يوصي بعض الممارسين بالبدء بجرعة أعلى من 600 - 1200 ملغ يوميًا ، مقسمة إلى جرعتين ، ثم يقلل من جرعة صيانة من 300-600 ملغ بمجرد تحسين الأعراض. يعتبر شكل حمض R-lipoic (الأيزومر الذي يحدث بشكل طبيعي) أكثر نشاطًا بيولوجيًا من الشكل S-Form أو شكل RS المختلط عادة في المكملات الغذائية. تشير معظم الأبحاث إلى تناول مسحوق حمض ألفا ليبويك قبل 30 دقيقة من الوجبات للامتصاص الأمثل ، حيث يمكن أن يقلل الطعام من التوافر البيولوجي بنسبة 30 ٪ تقريبًا.
العوامل التي تؤثر على الاستجابة الفردية لمسحوق حمض ألفا ليبويك
يمكن أن تختلف فعالية مسحوق حمض ألفا ليبويك للالتهاب بشكل كبير بين الأفراد. يمكن أن تؤثر الاختلافات الجينية في مسارات مضادات الأكسدة وجينات الاستجابة الالتهابية على كيفية استجابة للمرء للمكملات. العمر هو عامل حاسم آخر. قد يتطلب البالغون الأكبر سناً جرعات أعلى لتحقيق نفس التأثيرات الالتهابية- بسبب العمر- التغيرات ذات الصلة في التمثيل الغذائي والامتصاص. يلعب النوع المحدد وشدة الالتهاب أدوارًا مهمة في تحديد الاستجابة. إن تكوين الجسم مهم أيضًا - قد يحتاج الأفراد الذين لديهم كتلة عالية للجسم إلى جرعات معدلة على أساس الوزن. يتفاعل النظام الغذائي بشكل كبير مع مسحوق حمض ليبويك ألفا. قد يعزز النظام الغذائي الغني بمضادات الأكسدة آثاره ، في حين أن النظام الغذائي الالتهابي قد يقلل من فوائده. يمكن أن تؤثر الظروف الصحية الحالية ، وخاصة اضطرابات الكبد أو الكلى ، على كيفية استقلاب مسحوق حمض ألفا ليبويك والتخلص منه من الجسم.
الآثار الجانبية المحتملة واعتبارات السلامة في جرعات مختلفة
عند الجرعات القياسية (300-600 ملغ يوميًا) ، تكون الآثار الجانبية خفيفة وعادة ما تشمل الغثيان ، أو عدم الراحة في المعدة ، أو إحساس محترق خفيف في الفم. مع زيادة الجرعات إلى النطاق العلاجي الأعلى (900-1،800 ملغ يوميًا) ، قد يعاني بعض الأفراد من آثار الجهاز الهضمي أكثر وضوحًا أو الصداع أو الطفح الجلدي.مسحوق حمض ألفا ليبويكيمكن أن تقلل من مستويات السكر في الدم ، والتي تتطلب مراقبة دقيقة لدى الأفراد المصابين بمرض السكري أو نقص السكر في الدم ، وخاصة أولئك الذين يتناولون الأدوية الجلوكوز - خفض الأدوية. قد يؤثر الملحق أيضًا على وظيفة الغدة الدرقية في بعض الأشخاص. نظرًا لخصائصه المعدنية - ، يجب أن تؤخذ مسحوق حمض ألفا ليبويك ساعتين على الأقل عن المكملات الغذائية المعدنية التي تحتوي على الحديد أو النحاس أو الزنك ، لأنها قد تقلل من امتصاصها. تشير دراسات السلامة الطويلة - إلى التحمل الجيد مع الاستخدام المستمر في الجرعات الموصى بها.
هل يمكن أن يساعد مسحوق حمض alpha lipoic في حالات التهابية محددة؟
آثار مسحوق حمض ألفا ليبويك ‵ آثار على الاضطرابات التهابية واضطرابات مزمنة
أظهر مسحوق حمض ألفا ليبويك نتائج واعدة في معالجة مختلف الاضطرابات الالتهابية المناعة الذاتية والالتهابات المزمنة. في التصلب المتعدد (MS) ، أظهرت الأبحاث أن المكملات ساعدت في تقليل إنتاج الخلايا الالتهابية t - وانخفاض ترحيل الخلايا المناعية إلى الجهاز العصبي المركزي. بالنسبة إلى المصابين بالتهاب المفاصل الروماتويدي ، يبدو أن مسحوق حمض ألفا ليبويك يعدل الاستجابات المناعية عن طريق قمع Pro - الالتهابية السيتوكينات مثل TNF - و IL -1 . في تجربة سريرية تتضمن 100 من مرضى التهاب التهاب القلق ، تلك التي تتلقى 600 م. مجموعات وهمي. قد تستفيد ظروف الأمعاء الالتهابية أيضًا من قدرة مسحوق حمض ألفا ليبويك على استعادة مستويات الجلوتاثيون في الغشاء المخاطي المعوي وتقليل الإجهاد التأكسدي. على الرغم من أنه يجب استبدال العلاجات الطبية التقليدية لاضطرابات المناعة الذاتية ، إلا أن الأبحاث الناشئة تشير إلى أنها قد تكون بمثابة نهج تكميلي قيّم.
باستخدام مسحوق حمض ألفا ليبويك لالتهاب التمثيل الغذائي ومقاومة الأنسولين
مسحوق حمض ألفا ليبويكظهر كتدخل واعد للالتهاب الأيضي بسبب آثاره الفريدة على مسارات التمثيل الغذائي. وقد أظهرت الدراسات أنه ينشط AMP - البروتين المنشط كيناز (AMPK) ، مما يؤدي إلى تحسين إشارات الأنسولين وتقليل علامات الالتهابات المرتبطة بمتلازمة التمثيل الغذائي. أظهرت الأبحاث السريرية التي تشمل المرضى الذين يعانون من متلازمة التمثيل الغذائي أن 600 ملغ يوميًا لمدة ثلاثة أشهر مخفضة بشكل كبير من مستويات السيتوكينات الالتهابية مع تحسين حساسية الأنسولين بنسبة 25 ٪ تقريبًا. يساعد مسحوق حمض ألفا ليبويك على مكافحة الإجهاد التأكسدي الذي يصاحب مقاومة الأنسولين ، مما يخلق دورة إيجابية حيث يعزز حالة مضادات الأكسدة المحسنة وظيفة التمثيل الغذائي. بالنسبة للأفراد الذين يعانون من مرض الكبد الدهني غير الكحول (NAFLD) ، فقد ثبت أن المكملات تقلل من إنزيمات الكبد وتحسن حساسية الأنسولين الكبدي.
مسحوق حمض ألفا ليبويك للالتهاب العصبي والحماية العصبية
واحدة من مسحوق حمض alpha lipoic ‵ الأكثر خصائص قيمة هو قدرته على عبور الدم - ، مما يسمح له بالتعامل مباشرة مع الالتهاب العصبي المرتبط بحالات مثل مرض الزهايمر ، ومرض الشلل الرعاش ، وإصابة الدماغ المؤلمة. أظهرت الأبحاث أن المكملات خفضت تنشيط microglial - محرك مفتاح لـ NeuroNflammation - وانخفاض مستويات السيتوكينات الالتهابية في أنسجة الدماغ. بالنسبة للاعتلال العصبي المحيطي ، أظهرت تجارب سريرية متعددة أن مسحوق حمض الشيبات ألفا يمكن أن يحسن الأعراض وربما تطور المرض البطيء. يشمل مسحوق حمض alpha lipoic ‵s تأثيره العصبي قدرته على زيادة الدماغ - العامل العصبي المشتق (BDNF) ، وهو بروتين يدعم البقاء على قيد الحياة العصبية ويشجع نمو الخلايا العصبية الجديدة والتشويش. بالنسبة للعمر - الانخفاض المعرفي ذي الصلة ، والذي يحتوي على مكون هائل التهابية ، يظهر مسحوق حمض ألفا ليبويك الوعد في الحفاظ على الوظيفة الإدراكية عن طريق تقليل التلف المؤكسد واستعادة كفاءة الميتوكوندريا في خلايا الدماغ.
خاتمة
مسحوق حمض ألفا ليبويكيوفر إمكانات كبيرة كملحق مضاد - من خلال خصائصه الفريدة مثل كل من الماء والدهون - مضادات الأكسدة القابلة للذوبان. تدعم الأبحاث فعاليتها لمختلف الظروف الالتهابية ، من متلازمة التمثيل الغذائي إلى الالتهاب العصبي ، مع جرعات تتراوح عادة من 300 - 1،200mg يوميًا. بينما تختلف الاستجابات الفردية بناءً على عوامل مثل العمر والظروف الصحية الحالية ، فإن مسحوق حمض ألفا ليبويك multi - مقاربة مقاومة لمكافحة الالتهاب تجعله خيارًا قيمًا لأولئك الذين يبحثون عن الدعم الطبيعي المضاد للالتهابات.
Lonierherb Supply Alpha Lipoic Acid Powder
مع Shaanxi Lonierherb Bio - Co. لأكثر من 10 سنوات ، قدمنا منتجات طبيعية عالية الجودة- للصناعات التغذية والصيدلانية وتجميل التجميل. يضمن منشأة GMP 1500M² 1500 متر - مراقبة صارمة للجودة ، ويتم اختبار منتجاتنا بواسطة مختبرات الحزب الثالثة المعتمدة-. نفخر بخدمة العملاء في أكثر من 40 دولة. لمزيد من المعلومات ، أرسلنا بالبريد الإلكتروني علىinfo@lonierherb.com.
مراجع
1. Shay KP ، Moreau RF ، Smith EJ ، et al. Alpha - حمض ليبويك كملحق غذائي: الآليات الجزيئية والإمكانات العلاجية. Biochimica et biophysica acta . 2009 ؛ 1790 (10): 1149-1160.
2. Golbidi S ، Badran M ، Laher I. Diabetes و Alpha Lipoic Acid. الحدود في علم الصيدلة . 2011 ؛ 2:69.
3. Ziegler D ، Nowak H ، Kempler P ، et al. علاج اعتلال الأعراض المصابة بالسكري مع مضادات الأكسدة ألفا - حمض ليبويك: تحليل meta -. الطب السكري . 2004 ؛ 21 (2): 114-121.
4. باكر L ، ويت إيه ، Tritschler HJ. Alpha - حمض ليبويك كمضاد للأكسدة البيولوجية. علم الأحياء الجذري الحرة والطب . 1995 ؛ 19 (2): 227-250.
5. Rochette L ، Ghibu S ، Richard C ، et al. خصائص مضادات الأكسدة المباشرة وغير المباشرة من - حمض ليبويك والإمكانات العلاجية. التغذية الجزيئية والأبحاث الغذائية . 2013 ؛ 57 (1): 114-125.
6. Sola S ، Mir MQ ، Cheema FA ، et al. يحسن إيربزارتان وحمض ليبويك الوظيفة البطانية ويقلل من علامات الالتهاب في متلازمة التمثيل الغذائي: نتائج إيربزارتان وحمض ليبويك في دراسة ضعف البطانية (الجزيرة). الدورة الدموية . 2005 ؛ 111 (3): 343-348
.
