ما هو الميلاتونين
يقوم الدماغ البشري والغدد الصنوبرية في الثدييات بإفراز هرمون الميلاتونين. وتشمل الأسماء الأخرى له الميلاتونين وهرمون الغدة الصنوبرية.
يتم التوسط في العديد من العمليات الفسيولوجية بواسطة الميلاتونين. العاملان الأكثر أهمية هما النوم الأفضل وتنظيم ساعة الجسم. وبالتالي، يمكن أن يساعد في النوم. يمكن أن ينجم عدد من الآثار السلبية عن الاستخدام المطول أو المفرط، لأنه قد يعطل إنتاج الهرمونات الطبيعية في الجسم.
ما هي فوائد الميلاتونين؟
1. تنظيم الساعة البيولوجية
لدعم دورة نوم واستيقاظ صحية،مساحيق الميلاتونين الخاميتفاعل مع جينات الساعة البيولوجية للجسم. يدخل جسم الإنسان في حالة النوم عندما يرتفع إفراز الميلاتونين ليلاً وينخفض طوال النهار.
2. تحسين جودة النوم
يمكن أن يزيد من جودة وعمق النوم. فهو يعزز النوم عن طريق التحكم في مستويات الناقلات العصبية، مثل خفض الناقل العصبي الأوركسين الذي يزعج النوم، ورفع الناقل العصبي السيروتونين الذي يعزز النوم.
3. مضادات الأكسدة
خصائصه القوية المضادة للأكسدة تسمح له بالتخلص من الجذور الحرة في الجسم وحماية الخلايا من الإجهاد التأكسدي. يتم ضمان النوم الجيد من خلال الحفاظ على الوظيفة المنتظمة لنظام تنظيم النوم.
4. مضاد للالتهابات
بسبب خصائصه القوية المضادة للالتهابات، يمكن للميلاتونين أن يقلل من استجابات الجسم للالتهابات. فهو يعزز نوعية نوم المرضى ويقلل من الاضطراب الذي تسببه الاضطرابات الالتهابية المزمنة في نومهم.
5. مسكن
له تأثير مسكن. ومن خلال التحكم في مسارات إشارات الألم في الجسم، قد يقلل من تأثير الألم على النوم. يمكن أن يساعد أولئك الذين يعانون من الألم الذي يمنعهم من النوم على النوم بشكل أفضل.
6. تأخير الشيخوخة
تأخير الشيخوخة هو أحد وظائف الميلاتونين، وهو أحد مكونات نظام مضادات الأكسدة ويحمي الخلايا من الأكسدة.
7.التأثير وتنظيم الأنظمة المختلفة
له تأثيرات تنظيمية مباشرة وغير مباشرة على الجهاز العصبي المركزي، ويحمي الخلايا العصبية، وله تأثير مهدئ؛ كما أن له تأثيراً تنظيمياً على جهاز المناعة، وتنظيم المناعة الخلوية، والمناعة الخلطية، وبعض العوامل المناعية وغيرها؛ يركز تنظيمه لنظام القلب والأوعية الدموية بشكل أساسي على تنظيم ضغط الدم، وتنظيم تدفق الدم إلى المخ، وتنظيم تفاعل الشرايين الطرفية مع النورإبينفرين.
احتياطات للاستخدام
1) التوقيت أمر بالغ الأهمية.
من الأفضل تناول الميلاتونين قبل النوم بنصف ساعة. نظرًا لأنه يستغرق عادةً من 20 إلى 30 دقيقة للدخول إلى مجرى الدم وبدء العمل.
2) تجنب الاستخدام على المدى الطويل.
فهو في الأساس هرمون، بعد كل شيء. قد يتطور الاعتماد على الأدوية ومقاومتها من الاستخدام طويل الأمد الذي يغير قدرة الجسم على تنظيم الهرمونات، مما يقلل بدوره من قدرة الجسم على إفراز الميلاتونين. ونتيجة لذلك، تجنب استخدامه لفترات طويلة من الزمن. بشكل عام، يجب ألا تزيد مدة الاستخدام عن ثلاثة أشهر.
3) توقف عن الاستخدام على الفور في حالة حدوث هذه التفاعلات.
إذا ظهرت أعراض مثل الصداع والقيء أثناء استخدام الميلاتونين، فمن الضروري التوقف عن استخدامه على الفور وطلب العلاج الطبي في الوقت المناسب.
نحنمساحيق الميلاتونين الخامالشركة المصنعة. يمكن شحن كل دفعة من البضائع إليك بعد إجراء فحص صارم. لمزيد من المعلومات، يرجى الاتصال والاستفسار لنا على الفور، رضاكم هو أولويتنا الأولى. شكرًا لك !
بريد إلكتروني:info@lonierherb.comواتس اب/ويشات: +86-18189137076
