يعد الحفاظ على مستويات الكوليسترول الصحي أمرًا ضروريًا لصحة القلب والأوعية الدموية ، ويتحول الكثير من الناس إلى المكملات الطبيعية لدعم جهودهم. خياران شائعان هما زيت السمك ومستخلص الثوم بدون رائحة. تمت دراسة كلاهما لفوائدهما المحتملة في إدارة الكوليسترول ، ولكن أيهما أكثر فاعلية؟ في منشور المدونة هذا ، نستكشف مزايا زيت السمك ومستخلص الثوم بدون رائحة في إدارة الكوليسترول ، ومقارنة آليات العمل ، والفعالية ، والاستخدام المشترك المحتمل.
كيف يستخلص الثوم بدون رائحة الكوليسترول LDL؟
المركبات النشطة في مستخلص الثوم بدون رائحة
يتم تحديد استخلاص الثوم غير المعقوف من Allium Sativum L. ويحتوي على كبريت قوي - يحتوي على مركبات تُعرف بتأثيرات الكوليسترول -. تتضمن المركبات الديناميكية الأساسية Alliin و Cycloalliin ومركبات الكبريتات العضوية المختلفة. تعمل هذه المواد بشكل تآزري للتأثير على نظام هضم الكوليسترول. ليس على الإطلاق مثل الثوم الخام ، يتم إعداد الثوم الذي لا يرحم لإخلاء الرائحة الحادة في حين تمسك خصائصه المفيدة. هذا يجعلها بديلاً أكثر ذوقًا لأولئك الذين يحتاجون إلى سرج فوائد رفاهية الثوم دون رائحة وذوق صلبة.
آليات العمل على الكوليسترول LDL
يقوم الثوم غير المعقول بتخليص الأعمال من خلال بعض الأدوات لخفض الكوليسترول LDL.مستخلص الثوم بدون رائحةيقيد عمل HMG - COA اختزال ، وهو مادة كيميائية رئيسية في دمج الكوليسترول ، تقلل من جثة الكوليسترول. علاوة على ذلك ، فإن الترقيات التي تخلص من إفراز الأحماض الصفراوية ، المصنوعة من الكوليسترول ، تقود إلى التخلص من الكوليسترول الموسع من الجسم. تحتوي مركبات الكبريت العضوي في مستخلص الثوم بدون رائحة أيضًا على خصائص مضادة للأكسدة تؤمن الكوليسترول LDL من الأكسدة ، وهو إعداد يساهم في تصلب الشرايين. هذه الأنشطة المدمجة تجعل الثوم بدون رائحة مستخلصًا من الأداة العادية القوية للإشراف على مستويات الكوليسترول LDL.
أدلة سريرية تدعم استخراج الثوم بدون رائحة
لقد أوضحت مختلف الأعمدة السريرية صلاحية الثوم غير المعقوف في إسقاط الكوليسترول LDL. وجد تحليل meta - تجارب معشاة ذات شواهد أن مكملات الثوم ، التي تعتبر خلاصة العصر ، تقلل من الكوليسترول الطبيعي من 17 ملغ/دل والكوليسترول LDL بمقدار 9 ملغ/دل في مستويات الكوليسترول المرفوف. الإكستاتيكية الموحدة ، مثل تلك التي قدمتها شنسي Lonierherb Bio - Technology Co. ، Ltd. ، ضمان قوة موثوقة ويأتي. هذه التي تعتبرها تستخدم بانتظام الإكسيري الموحد لاحتواء مبالغ معينة من allicin أو alliin ، وتمتد من 0.2 ٪ إلى 5 ٪ للأليسين و 0.5 ٪ إلى 20 ٪ للأليين ، كما تم قياسها عن طريق فحص HPLC. لقد دفعت جدوى الثوم الذي لا يمكن أن يكون في الإشراف على مستويات الكوليسترول في الكوليسترول إلى السمعة النامية كملحق شائع لرفاهية القلب والأوعية الدموية.
ما الذي يجعل Terminalia Chebula Fruit مستخلصًا قويًا معززًا مناعيًا؟
تأثير زيت السمك على الدهون الثلاثية
زيت الزاوية ، الأثرياء في أوميغا - 3 أحماض دهنية EPA و DHA ، معروفة - بقدرتها على تقليل مستويات الدهون الثلاثية. تعمل هذه الأحماض الدهنية عن طريق تقليل جيل الكبد ‵s من البروتين الدهني - منخفضة - الكثافة (VLDL) و triglycerides. علاوة على ذلك ، يحسنان إزالة الدهون الثلاثية من الجهاز الدوري. ظهرت الفكرات السريرية في أن مكملات زيت الزاوية يمكن أن تخفض الدهون الثلاثية بنسبة 20-50 ٪ في الأشخاص الذين لديهم مستويات مرفوعة. إن كفاية زيت الزاوية في تقليل الدهون الثلاثية تعتمد على الجرعة ، مع جرعات أعلى في معظمها مما يخلق تقلصًا أكثر أهمية. على أي حال ، من الضروري أن نلاحظ أنه في حين أن زيت الزاوية رائع بالنسبة لتقليل الدهون الثلاثية ، فإن تأثيراته على الكوليسترول LDL أقل وضوحًا ويمكن أن يؤدي بعض الوقت إلى زيادة طفيفة في مستويات LDL.
مستخلص الثوم بدون رائحة تأثير على الدهون الثلاثية
بينمامستخلص الثوم بدون رائحةيُعرف بشكل أساسي عن خصائص LDL - ، كما أنه له تأثير مفيد على الدهون الثلاثية. ويبدو أن مركبات الكبريت في مستخلص الثوم بدون رائحة ، وخاصة الأليسين وشركاته الفرعية ، تقلل من مستويات الدهون الثلاثية عن طريق تقييد دمج التآكل والكوليسترول الدهني في الكبد. تتدرج النظر في استخدام مستخلص الثوم بدون رائحة انخفاض التفاصيل الدهون الثلاثية الممتدة من 8 ٪ إلى 27 ٪. إن الإقليمات الموحدة التي أنشأتها شركات مثل Shaanxi Lonierherb Bio - Technology Co. ، Ltd. تضمن قوة ثابتة ، حيث تمتد مادة الأليسين من 0.2 ٪ إلى 5 ٪ ومواد Alliin من 0.5 ٪ إلى 20 ٪ ، كما تم قياسها بواسطة HPLC. هذا التقييس محوري لإنجاز يمكن الاعتماد عليه في تقلص الدهون الثلاثية.
الفعالية النسبية في إدارة الدهون الثلاثية
عند مقارنة مدى كفاية الثوم الذي لا يرحم وزيت الزاوية لتقليل الدهون الثلاثية ، من الضروري النظر في أدوات النشاط المتنوعة والتأثير بشكل عام على ملفات تعريف الدهون. يظهر زيت الزاوية بانتظام تأثير أكثر وضوحًا على الدهون الثلاثية ، وخاصة في الجرعات العليا. على أي حال ، يوفر ثوم الثوم الذي لا Scentless مقاربة أكثر تعديلًا لإدارة الدهون ، مع انخفاضات حرجة في كل من الكوليسترول LDL والدهون الثلاثية. قد يعتمد الاختيار بين الاثنين على ملفات تعريف الدهون وأهداف الرفاه. بالنسبة لأولئك الذين يهتمون بشكل أساسي بمستويات الدهون الثلاثية ، قد يكون زيت الزاوية هو البديل المفضل. وبغض النظر عن ذلك ، بالنسبة للأشخاص الذين يبحثون عن مقاربة أكثر شمولاً لإدارة الكوليسترول ، يبدو أن الثوم الذي لا يمكن أن يكون أكثر فائدة ، خاصةً عند استخدام عالي الجودة vechates مثل تلك التي تم إنشاؤها بواسطة Shaanxi Lonierherb Bio -.
هل يمكن الجمع بين الثوم وزيت السمك بأمان؟
الآثار التآزرية المحتملة
قد يوفر الجمع بين مستخلصات الثوم وزيت السمك فوائد تآزرية لصحة القلب والأوعية الدموية الشاملة. في حين أن زيت السمك يستهدف الدهون الثلاثية في المقام الأول ، فإن مستخلص الثوم بدون رائحة يركز على تقليل الكوليسترول LDL. معا ، يمكن أن توفر نهجا أكثر شمولا لإدارة الدهون. قد تعزز خصائص مضادات الأكسدة لمستخلص الثوم أيضًا ثبات الأحماض الدهنية أوميغا 3 في زيت السمك ، مما يزيد من توافرها الحيوي وفعاليتها. اقترحت بعض الدراسات أن هذا المزيج يمكن أن يؤدي إلى تحسين الوظيفة البطانية وتقليل الالتهاب ، وكلاهما ضروري لصحة القلب والأوعية الدموية. ومع ذلك ، من المهم ملاحظة أن هناك حاجة إلى مزيد من البحث لفهم التأثيرات التآزرية لهذه المكملات الغذائية تمامًا عند استخدامها معًا.
اعتبارات السلامة للاستخدام المشترك
عند النظر في الاستخدام المشترك لمستخلص الثوم بدون رائحة وزيت السمك ، تكون السلامة ذات أهمية قصوى. كلا المكملات الغذائية بشكل عام بشكل جيد - ، ولكن يمكن أن يكون لهما تأثير الدم -. هذا مهم بشكل خاص للأفراد الذين يتناولون الأدوية المضادة للتخثر أو أولئك الذين يعانون من اضطرابات النزيف. من الأهمية بمكان التشاور مع مقدم الرعاية الصحية قبل الجمع بين هذه المكملات الغذائية ، خاصة إذا كنت على أي أدوية أو لديك- الظروف الصحية الحالية. الجودة هي أيضا عامل رئيسي في السلامة. باستخدام مكملات الجودة العالية- ، مثلمستخلص الثوم بدون رائحةيمكن أن تساعد شركة Shaanxi Lonierherb Bio - منتجاتها ، مع المحتوى الموحد الموحد (0.2 ٪ إلى 5 ٪) و Alliin (0.5 ٪ إلى 20 ٪) ، ضمان فعالية وسلامة متسقة.
توصيات الجرعة للعلاج المشترك
عند استخدام مستخلص الثوم بدون رائحة وزيت السمك في جزء كبير منه ، من الضروري اتباع إرشادات الجرعة المناسبة. بالنسبة لمستخلص الثوم بدون رائحة ، تتراوح الجرعات النموذجية من 600 إلى 1200 ملغ يوميًا ، موحدة لاحتواء كميات محددة من الأليسين أو alliin. تتراوح جرعات زيت السمك للحد من الدهون الثلاثية من 2 إلى 4 غرامات من EPA و DHA مجتمعة يوميًا. ومع ذلك ، قد تحتاج هذه الجرعات إلى تعديلها عند استخدام المكملات الغذائية معًا. أوصى بالبدء بجرعات أقل من كل ملحق وزيادة تدريجياً كما هو معتمد ، تحت إشراف أخصائي الرعاية الصحية. يمكن أن تساعد مراقبة مستويات الدهون بانتظام في تحديد فعالية العلاج المشترك وتوجيه أي تعديلات جرعة ضرورية. بالإضافة إلى ذلك ، فإن اختيار مكملات الجودة العالية - ، مثل تلك التي تقدمها Shaanxi Lonierherb Bio - Co. ، Ltd. ، والتي توفر معلومات مفصلة عن المحتوى المركب النشط والالتزام بمعايير الجودة الصارمة ، يمكن أن تساعد في ضمان النتائج المثلى والسلامة في الاستخدام المشترك.
خاتمة
كلاهمامستخلص الثوم بدون رائحةويوفر زيت السمك فوائد كبيرة لإدارة الكوليسترول ، حيث يتفوق زيت السمك في تقليل الدهون الثلاثية ومستخلص الثوم الذي يوفر مقاربة أكثر توازناً لتحسين الملف الدهني العام. يعتمد الاختيار بين الاثنين على الاحتياجات والأهداف الصحية الفردية. بالنسبة لأولئك الذين يبحثون عن حل شامل ، قد يوفر الجمع بين كلا المكملفين تحت التوجيه المهني فوائد تآزرية. ومع ذلك ، يجب دائمًا إعطاء الأولوية للجودة والسلامة عند اختيار المكملات الغذائية.
مستخلص الثوم عالي الرائحة الجودة
مع شنشيLonierherbBio - Co. لأكثر من 10 سنوات ، قدمنا منتجات طبيعية عالية الجودة- للصناعات التغذية والصيدلانية وتجميل التجميل. يضمن منشأة GMP 1500M² 1500 متر - مراقبة صارمة للجودة ، ويتم اختبار منتجاتنا بواسطة مختبرات الحزب الثالثة المعتمدة-. نفخر بخدمة العملاء في أكثر من 40 دولة. لمزيد من المعلومات ، يرجى مراسلتنا عبر البريد الإلكتروني علىinfo@lonierherb.com.
مراجع
1. Ried ، K. ، Toben ، C. ، & Fakler ، P. (2013). تأثير الثوم على الدهون في الدم: تحليل meta -. مراجعات التغذية ، 71 (5) ، 282-299.
2. Zeng ، T. ، Zhang ، CL ، Zhao ، XL ، & Xie ، KQ (2012). أدوار الثوم على معلمات الدهون: مراجعة منهجية للأدب. المراجعات النقدية في علوم الأغذية والتغذية ، 52 (6) ، 535-552.
3. Mozaffarian ، D. ، & Wu ، JH (2011). أحماض أوميغا 3 الدهنية وأمراض القلب والأوعية الدموية: الآثار على عوامل الخطر والمسارات الجزيئية والأحداث السريرية. مجلة الكلية الأمريكية لأمراض القلب ، 58 (20) ، 2047-2067.
4. Amagase ، H. (2006). توضيح المكونات النشطة بيولوجيًا الحقيقية للثوم. مجلة التغذية ، 136 (3) ، 716S-725S.
5. Bayan ، L. ، Koulivand ، Ph ، & Gorji ، A. (2014). الثوم: مراجعة للآثار العلاجية المحتملة. Avicenna Journal of Phytomedicine ، 4 (1) ، 1-14.
6. هاريس ، WS (2014). أحماض أوميغا 3 الدهنية وأمراض القلب والأوعية الدموية: حالة لمؤشر أوميغا 3 كعامل خطر جديد. البحوث الدوائية ، 85 ، 217-223.
